（除濕機幫助防濕邪）

　　濕邪傷人有內外之分，外濕多由上述氣候潮濕及坐著濕處而除濕器致病。坐著濕處何以致病？中醫有句俗語謂“冬不坐石，夏不坐木”講的就是這個道理：室外木樁、木凳經夏雨久淋，即使外表干燥，但內里飽含水分，不斷向外散發潮氣。多坐夏木，輕者誘發皮膚濕癥、傷害脾胃功能，重者侵犯經絡，引起全身疼痛尤以關節為甚。

　　內濕多因喜食冷飲，貪吃生冷瓜果等寒涼之物，損傷人體脾胃所致。由于水濕停聚，以工業除濕機致脾陽不振，運化功能失常，患者表現為泄瀉或浮腫。另外長期待在空調環境里，也會導致脾陽不運，濕從內生。而一旦離開冷氣，更容易受到暑濕的傷害。

　　防濕邪也需外內兼顧：居處環境要力求干燥通風，避免潮濕；陰雨季節，盡量少開空調或關掉通風掣；建議延長家用除濕機的使用時間；飲食方面盡量選擇清淡和容易消化的食物，少吃生冷、油膩之物!